HATHA YOGA

 

HATHA YOGA

La pratica dell’hatha yoga mira ad una profonda conoscenza delle energie sottili che governano il corpo e la mente e ci rende consapevole del forte legame che unisce il piano fisico a quello mentale. Dedicare quotidianamente del tempo alla pratica dello yoga permette al corpo di acquisire flessibilità, forza, equilibrio, corretta postura e alla mente di creare spazio nel caos dei pensieri e di ritornare alla sua quiete naturale. Ma la pratica dello yoga, per chi ha voglia di scoprirne gli innumerevoli benefici, va ancora oltre… e ci insegna a coltivare gratitudine, amore, rispetto, silenzio, pace.

Lo yoga non è soltanto una pratica, lo yoga è vita.   

 

“Scopo e funzione delle asana non è solo quello di renderci forti e sani ma anche e soprattutto di rendere plastici e duttili i confini dell’ego la cui rigidità è determinata soprattutto dall’identificazione con i limiti del corpo fisico e i suoi atteggiamenti inconsci” (Maurizio Morelli).