Yoga e Natura

Ritiro di Hatha Yoga ed esperienze in Natura 

09-12.06 e 11-14.09.2022

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Un ritiro per tutti coloro che hanno voglia di dedicare del tempo alla cura di sé e alla scoperta di posti incantevoli. 
Le info dettagliate qui!
RI-TROVARSI
Percorso di crescita personale per sole donne attraverso psicoterapia, mindfulness e yoga per imparare a lavorare sulle criticità del quotidiano con atteggiamento costruttivo e consapevole
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Nella vita di una donna può capitare di vivere dei periodi critici di insoddisfazione, incertezza, tristezza, a volte depressione. In questi momenti, il più delle volte, non capiamo che direzione vogliamo dare alla nostra vita, non riusciamo a vedere con chiarezza gli obbiettivi che vogliamo raggiungere, ci sentiamo stanche, demotivate ed estremamente autocritiche.
Questo percorso di crescita personale offre tre importanti strumenti per iniziare a lavorare sulle criticità della nostra quotidianità con atteggiamento costruttivo e consapevole: attraverso delle finestre teoriche di PSICOTERAPIA, la dott.ssa Massimiliana Molinari ci offrirà delle chiavi di lettura importanti per capire cosa succede a livello psicologico nei momenti di malessere e in che modo i condizionamenti e gli automatismi influiscono sulla gestione della nostra quotidianità; la dott.ssa Molinari guiderà poi delle pratiche di MEDITAZIONE attraverso cui avremo la possibilità di entrare in intimità con noi stesse e di guardare con curiosità e benevolenza alla nostra natura essenziale e spontanea. Questi incontri saranno affiancati dalla pratica YOGA guidata da Tiziana Dionisio: attraverso asana, pranayama ed esercizi di concentrazione, esploreremo due dei concetti più importanti della tradizione yoga: Ahimsa (non violenza) e Santosha (appagamento). Questi due concetti faranno da filo conduttore nella nostra pratica fisica e mentale per portarci ad una migliore consapevolezza del nostro corpo fisico e del nostro sé più autentico.
DonneinNatura
Ritiro stagionale per sole donne

Per ritrovare l'energia aggregativa delle donne

Per scoprire le meraviglie della natura in ogni periodo dell'anno

Per vivere in profonda connessione con Madre Terra

Per lasciarsi coccolare da un ambiente semplice e familiare tutto al femminile!

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Ritiro estivo: 10-13 giugno 2021

Ritiro autunnale: 09-12 settembre 2021

DonneinNatura 2020