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Yoga Retreats
04-07.06.2026 Cavaglia
18-21.06.2026 Alp Grüm

Yoga & Self Compassion
04-07.06.2026
Cavaglia, Valposchiavo

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Un ritiro per tutti coloro che hanno voglia di natura, cura di sé, silenzio e relax. Due lezioni di yoga al giorno e tempo per passeggiate, escursioni in natura, riposo. 

La pratica di yoga, che alterna lo yoga più statico a quello più dinamico, sarà volta al radicamento e all'apertura per trovare nel corpo stabilità, forza ed equilibrio. La pratica di amorevole gentilezza verso se sé stessi (self compassion) ci aiuterà a portare cura alle nostre ferite, abbandonare il giudizio e ad aprirci alla compassione. 

Programma

​

Giovedi

15.00 Arrivo

16.00 Té di benvenuto

17.00-18.30 Yoga

19.00 Cena

 

Venerdi e Sabato

08.00-09.30 Yoga

10.00 Brunch

Tempo libero per passeggiate, escursioni, massaggi

17.00-18.30 Yoga

19.00 Cena

 

Domenica

08.00-09.30 Yoga

10.00 Brunch

12.00 Saluti e partenza

​

Costo:

Camera singola 765 CHF

Camera doppia 696 CHF a persona

Dormitorio (+3) 646 CHF a persona

​

Il prezzo comprende: 

  • 3 pernottamenti in una delle suggestive camere dell'Albergo Stazione Cavaglia;

  • 3 brunch con prodotti locali;

  • 3 cene vegetariane/vegane con prodotti locali;

  • 6 lezioni di yoga con asana, pranayama, meditazione, rilassamento, lettura e scrittura;

Yoga & Archetipi
18-21.06.2026
Alp Grüm, Valposchiavo

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Un ritiro a 2000 mt. per lasciarsi avvolgere da un paesaggio alpino che regala momenti di pura connessione e preziosi istanti di stupore. La prattica di questo ritiro è rivolta agli archetipi, ovvero a quelle figure straordinarie che la tradizione yoga ci ha trasmesso e che sono come guide spirituali per la nostra evoluzione e la nostra crescita.  Dunque esploreremo la determinazione di Virabhadra, la compassione di Shiva, il coraggio di Hanuman e altre interessanti figure, per un viaggio attraverso i simboli dello yoga. 

Programma

​

Giovedi

15.00 Arrivo

16.00 Té di benvenuto

17.00-18.30 Yoga

19.00 Cena

 

Venerdi e Sabato

08.00-09.30 Yoga

10.00 Brunch

Tempo libero per passeggiate, escursioni, massaggi

17.00-18.30 Yoga

19.00 Cena

 

Domenica

08.00-09.30 Yoga

10.00 Brunch

12.00 Saluti e partenza

​

Costo:

Camera singola 945 CHF

Camera doppia 743 CHF a persona

​​

Il prezzo comprende: 

  • 3 pernottamenti in una delle suggestive camere della Casa Belvedere;

  • 3 brunch con prodotti locali;

  • 3 cene vegetariane/vegane con prodotti locali;

  • 6 lezioni di yoga con asana, pranayama, meditazione, rilassamento, lettura e scrittura;

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