
Yoga Retreats
04-07.06.2026 Cavaglia
18-21.06.2026 Alp Grüm
Yoga & Self Compassion
04-07.06.2026
Cavaglia, Valposchiavo

Un ritiro per tutti coloro che hanno voglia di natura, cura di sé, silenzio e relax. Due lezioni di yoga al giorno e tempo per passeggiate, escursioni in natura, riposo.
La pratica di yoga, che alterna lo yoga più statico a quello più dinamico, sarà volta al radicamento e all'apertura per trovare nel corpo stabilità, forza ed equilibrio. La pratica di amorevole gentilezza verso se sé stessi (self compassion) ci aiuterà a portare cura alle nostre ferite, abbandonare il giudizio e ad aprirci alla compassione.
Programma
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Giovedi
15.00 Arrivo
16.00 Té di benvenuto
17.00-18.30 Yoga
19.00 Cena
Venerdi e Sabato
08.00-09.30 Yoga
10.00 Brunch
Tempo libero per passeggiate, escursioni, massaggi
17.00-18.30 Yoga
19.00 Cena
Domenica
08.00-09.30 Yoga
10.00 Brunch
12.00 Saluti e partenza
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Costo:
Camera singola 765 CHF
Camera doppia 696 CHF a persona
Dormitorio (+3) 646 CHF a persona
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Il prezzo comprende:
-
3 pernottamenti in una delle suggestive camere dell'Albergo Stazione Cavaglia;
-
3 brunch con prodotti locali;
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3 cene vegetariane/vegane con prodotti locali;
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6 lezioni di yoga con asana, pranayama, meditazione, rilassamento, lettura e scrittura;
Yoga & Archetipi
18-21.06.2026
Alp Grüm, Valposchiavo

Un ritiro a 2000 mt. per lasciarsi avvolgere da un paesaggio alpino che regala momenti di pura connessione e preziosi istanti di stupore. La prattica di questo ritiro è rivolta agli archetipi, ovvero a quelle figure straordinarie che la tradizione yoga ci ha trasmesso e che sono come guide spirituali per la nostra evoluzione e la nostra crescita. Dunque esploreremo la determinazione di Virabhadra, la compassione di Shiva, il coraggio di Hanuman e altre interessanti figure, per un viaggio attraverso i simboli dello yoga.
Programma
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Giovedi
15.00 Arrivo
16.00 Té di benvenuto
17.00-18.30 Yoga
19.00 Cena
Venerdi e Sabato
08.00-09.30 Yoga
10.00 Brunch
Tempo libero per passeggiate, escursioni, massaggi
17.00-18.30 Yoga
19.00 Cena
Domenica
08.00-09.30 Yoga
10.00 Brunch
12.00 Saluti e partenza
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Costo:
Camera singola 945 CHF
Camera doppia 743 CHF a persona
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Il prezzo comprende:
-
3 pernottamenti in una delle suggestive camere della Casa Belvedere;
-
3 brunch con prodotti locali;
-
3 cene vegetariane/vegane con prodotti locali;
-
6 lezioni di yoga con asana, pranayama, meditazione, rilassamento, lettura e scrittura;













