Lo yoga che insegno è un mix tra lo stile preciso e statico dell'Hatha e quello più dinamico e fluido del Vinyasa. Nelle mie lezioni non ci sono "livelli" perchè credo che chiunque sia in buona salute possa fare yoga ed io sono sempre disponibile a fornire varianti adeguate a chi ha delle difficoltà nell'esecuzione delle posture. Per partecipare alle mie lezioni non è necessario avere delle competenze in materia. È solo fondamentale essere curiosi e avere voglia di esplorare le infinite possibilità del corpo e della mente. Nelle mie lezioni mi piace avere un tema conduttore che in genere tengo per circa tre mesi. Così è possibile che in un trimestre si lavori soprattutto sul rafforzamento muscolare o sull'allungamento, o sulle posizioni di equilibrio, o sulla mobilizzazione della schiena, etc. Seguire un determinato tema per un trimestre serve a nutrire la motivazione e aiuta a vedere i progressi fatti nel tempo. Una lezione tipo segue più o meno questo schema: riscaldamento - saluti al sole dinamici - posizioni statiche in piedi - posizioni di equilibrio - posizioni a terra di scioglimento - respirazione - rilassamento - meditazione. 

Ti ho incuriosito? Chiamami per fissare la tua lezione di prova gratuita e senza impegno! Ti aspetto! 

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Le lezioni si svolgono nell'aula riformata di Poschiavo.  

L'abbonamento è per 3 mesi e in genere un trimestre contiene 10/12 lezioni (facendo una lezione a settimana). 

In caso di assenza è possibile recuperare la lezione in un qualsiasi turno a seconda dei posti disponibili.

Per i giorni di vacanza seguo il calendario scolastico.