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Valposchiavo Yoga
4-Seasons Retreats 
Estate - Apertura
15-18.06.2023

Una pratica yoga con focus sull’apertura verso quello che ci circonda e l’osservazione curiosa di ciò che accade, fuori e dentro di noi.

Due pratiche di yoga al giorno incentrate sulla mobilizzazione e apertura di spalle e torace al fine di liberare l’energia del cuore per aprirsi a quello che c'è. Pratiche di rilassamento profondo, journaling, meditazione. 

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Programma

  • 3 pernottamenti a Casa Alpina Belvedere, Alp Grüm.

  • 3 Brunch con prodotti locali 

  • 2 lezioni di Yoga al giorno: Hatha/Vinyasa al mattino e Yin/Restorative alla sera. Il giorno d'arrivo/partenza 1 lezione di yoga. Se il tempo è bello possiamo praticare all'aperto!

  • 3 cene con prodotti locali

  • Possibilità nel tempo libero: escursioni, passeggiate, massaggi Thai-Yoga, relax.

Costo: a partire da 780 CHF 

Per ricevere un preventivo scrivere a bundi@belvedere-alpgruem.ch

Per informazioni sul programma di yoga scrivere a info@essenziale.ch 

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