L'ESSENZIALE

Yoga, Massaggi, Olio d'oliva bio extravergine

Il condimento prezioso per una vita sana

L’Essenziale è quello che ho la fortuna e il privilegio di vivere ogni giorno e che ogni giorno cerco di condividere con le persone che incontro: una vita semplice, l’amore per la natura, la passione per il cibo sano e la cura del corpo e della mente. Alla base di tutto questo ci sono tre ingredienti preziosi che sono sempre presenti nella mia vita: lo YOGA che mi accompagna nella mia crescita personale, la pratica del MASSAGGIO TRADIZIONALE TAILANDESE che mi regala un meraviglioso stato di pace e l'OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA BIO della Sicilia  che oltre a tenermi ancorata alle mie origini nutre il mio corpo in maniera sottile e incredibilmente benefica.

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Foto@RobertoGanassa

 

PRENDITI IL TEMPO....

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HATHA YOGA

Una pratica indispensabile per prendere consapevolezza delle innumerevoli potenzialità del corpo e della mente, per riconoscere i propri limiti ed imparare a rispettarli e ad amarli.

Corsi di hatha yoga per adulti, senior, per la gravidanza e il post parto.

... E in estate ... Yoga in Natura! 

TRADITIONAL THAI MASSAGE

Un trattamento estremamente rilassante che proviene dall'India e che mira a ristabilire il corretto fluire dell'energia vitale (Prana) nel corpo. Questo massaggio lavora sui canali energetici che attraversano il corpo, aiuta nel trattamento di eventuali blocchi energetici  e regala uno stato di profondo rilassamento e di benessere generale.

OLIO D'OLIVA EXTRAVERGINE BIO DALLA SICILIA

L'olio d'oliva extravergine e bio che la mia famiglia da tre generazioni produce nella Valle del Belice (Sicilia), adesso è disponibile anche in Svizzera! L'olio è prodotto con amore e passione, nel rispetto della terra, dei suoi frutti e delle persone che la lavorano.

 
 
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Tiziana Dionisio

 

Percorso di yoga e meditazione:

2022: Diploma di formazione continua per insegnanti di Vinyasa Yoga presso Jason Crandell Yoga Method (300 hr);

2021: Master "The Art of Yoga Sequencing" presso Jason Crandell Yoga Method;

2021: Corso "Conoscere e comprendere il processo della nascita" con Paola Iop, Associazione La mia Ostetrica;

2020: Protocollo MBSR (Mindful Based Stress Reduction) con Nicoletta Cinotti, Bioenergetica e Mindfulness;

2019: Diploma di Insegnante di Yoga per la gravidanza e il post-parto presso la Scuola Samadhi di Firenze (100 hr);

2018: Diploma di insegnante di yoga presso la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli (500 hr).

Percorso di Traditional Thai Massage:

2019. Diploma di Massaggiatrice Traditional Thai Massage, livello 1 + 2, Italia (60 hr).

2018. Diploma di Massaggiatrice Thai Oil Massage, Italia (35 hr).

2016. Diploma di Massaggiatrice Traditional Thai Massage, Tailandia (60 hr).

 

 

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Un lungo viaggio di mille miglia si comincia col muovere un piede

Lao Tzu